Dein Weg in die C1 beginnt jetzt.

Vier Wochen, zwölf Einheiten und dein persönlicher Fokus auf schnelle Ballverarbeitung, Raumwahrnehmung, Stellungsspiel und konsequente Defensivarbeit.

– Tage bis 18.08.

Belastungsampel

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Einheiten0/12

Punkte0

80OM

EMILIO

80PAS

73SCH

76TEM

68PHY

84DRI

Dein Fortschritt

Vorbereitung

0 von 12

Dein Plan

Vier Wochen Vorbereitung

Montag Technik, Mittwoch Athletik, Freitag Ausdauer mit Ballbezug.

Dein Profil

Emilio

Rechtsfuß · C1 · Nummer 4

Deine Stärken

Dribbling
Sehr gute Ballkontrolle
Kreativität mit Ball
Teamplayer

Unsere Ziele

Ball schneller verarbeitenRäume besser erkennenStellungsspiel verbessern

Zusätzlicher Fokus

Defensiv konsequenter arbeiten
Zweikampfführung verbessern
Körperlichkeit entwickeln
Mehr Selbstvertrauen zeigen

Übungswelt

Anleitungen

Klare Beschreibungen zu Technik, Athletik, Regeneration und mentaler Stärke.

Aufgaben

Deine Wochenziele

Du trittst gegen deinen eigenen Bestwert an.